вы можете сказать:
"Фу, опять мне предлагают медитацию! Это же нудно, скучно, и вообще секта какая-то..."
ведущий:
Это не про наш марафон! Здесь будет не скучно (каждый день разное), не долго (5-10 минут в день!) и не трудно (простые техники). А главное, я вас не буду пытаться зомбировать :) Никаких мантр и поклонений; не надо садиться на диету или "раскрывать чакры". Медитация имеет научную основу и полезна для ума и мозга.
У меня ушло 19 лет на поиск Учителей и получение знаний, которыми я поделюсь с вами на 2-недельном курсе Гуру-Лаб
Йога в традиции
Йога дана в традиции Гуруджи Smriti Srinath Chakravarti Singh, г. Варанаси, Индия. Это аутентичный, мягкий, вдумчивый стиль классической йоги, который включает много пранаям и медитаций. Такой йогой можно гордиться, ведь линия этих знаний идёт от Учителей
PHD Dr. VPT Vagish Shastri и Yogiraj Dr. Rakesh Pandey
19
лет личной практики йоги, поиска Учителей (см. ниже) и занятия с ними, 2 года учёбы у Гуруджи Смрити Сингх (Варанаси, Индия)
500+
учеников. Проводил занятия в группах до 250 человек. Готовлю VIP клиентов по индивидуальной программе.
9
лет зарабатываю на достойную жизнь и путешествия по всей Азии только йогой: поделюсь опытом и дам готовые схемы

Преимущества курса Guru-Lab

Всего за 2-3 недели, не выходя из дома, вы получите дополнительные знания, полезные для преподавателя навыки и сертификат преподавателя йоги от индийского йога-центра "Om Yoga Health Society", чтобы
успешно преподавать в любой стране мира.
Аутентичная Йога и сертификат
Сертификационный курс проводится индийским центром "Om Yoga Health Society" — зарегистрированной негосударственной организацией (гос. лицензия в г. Варанаси, Индия: #827). Центр имеет йога-зал, ашрам на Ганге, 2 аюрведических салона в г. Варанаси, и работает более 10 лет. Подготовлены десятки студентов. Директор центра —потомственная йогиня Smriti Shrinath Chakravarti-Singh — удалённо курирует проведение курса и авторизует выдачу каждого отдельного сертификата. Образец сертификата. Сайт йога-центра.
Курс полностью online
После оплаты курса вы получаете круглосуточный доступ ко всем материалам курса с любого устройства. Доступ не ограничен по времени: занимайтесь в своём ритме, хоть год. Есть версия для загрузки, доступная без интернета. В курсе 12 практических занятий по йоге (асаны, пранаямы, мудры, бандхи, медитация) и 3 занятия для преподавателей йоги. Короткие описания и видео демонстрации практик даны в каждом уроке. В тексте уроков есть контекстные ссылки на доп.материалы по каждой технике: более 600 вики-статей с подробным описанием всех практик курса. Откройте первый день курса, это бесплатно.
Систематизация знаний
Курс преподавателей йоги Гуру-лаб поможет вам разобраться в массе информации о йоге, выявить ключевые практики для себя и учеников. Вы освежите свои навыки, выявите свои сильные и слабые стороны. Вы получите готовые схемы занятий и советы по ведению йоги для разных типов людей. А на основе аудита ваших страниц и сайтов ведущим курса (при покупке VIP тарифа), вы в конце курса Гуру-лаб ещё и будете иметь чёткий план построения или расширения своего преподавательского бизнеса.
Поддержка ведущего и группы
Если ваша цель — изучать Йогу, вы не будете оставлены наедине с уроками онлайн-курса. Тариф Основной ("Масала") подразумевает ежедневную связь с ведущим и экзаменатором курса А. Соколовским в формате вопрос-ответ для выяснения всех нюансов практик, включенных в уроки. А VIP тариф ("Фрапуччино") открывает возможность оценки ваших фото и обмен видеозаписями. Закрытый общий чат курса в WhatsApp — на всех тарифах.

Онлайн курс преподавателей йоги "Гуру-Лаб"

Получите индийский сертификат преподавателя йоги не выходя из дома ॐ Всего 2 недели занятий на курсе, подключайтесь с телефона ॐ Без спешки и сроков: материалы ваши навсегда ॐ Цена от 4500 рублей ॐ Курс создан совместно с Гуру из Индии
Здравствуйте!
Оставьте номер, и мы Вам перезвоним!
Взаимодействуя с формой отправки данных, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Чем будет полезен марафон?

Присоединиться к 7-дневному бесплатному марафону медитации может любой желающий меняться к лучшему.
Медитация – это ключ к контролю ума
  • Для самых занятых, кто живёт в стрессе.
  • Если с нервами и сном не на 100% всё в порядке.
  • Если вы чувствуете постоянную усталость.
  • Если вы хотите жить более осознанно и ярко.
  • Если вы хотите научиться тотально сосредоточиться на 1 важной задаче и стать продуктивнее.
  • Если вы хотите научиться быстрее переключаться с работы на отдых и обратно - это марафон для вас.
Вы делаете ежедневные задания и отчитываетесь ведущему
  • Первую практику мы сделаем с вами вместе 7 августа.
  • Далее, в течение 6 дней, вы будете получать ежедневные задания (видео на 5-10 минут) утром и присылать короткие отчёты о занятии вечером. Пока не отчитаетесь по предыдущему заданию, не получите следующее.
  • 14 августа мы подведём итоги. Вы расскажете, какие опыты получили, делая задания, и получите рекомендации по дальнейшей практике.
  • Финалисты, кто к 14 августа сделает все 7 заданий за 7 дней и отчитается по всем – получат 1) персональную живую консультацию с ведущим и 2) 20% скидку на сертификационный курс преподавателей йоги Guru-Lab.
НАСТОЯЩАЯ медитация это:
  • Не долго
  • Не трудно
  • Не скучно
  • Не для избранных
  • Не требует «посвящений»
  • Не делает из людей безвольных роботов
Существуют десятки видов медитации. Наиболее исследована и доказана объективная польза от техник: снижения стресса на основе осознанности (MBSR) и «ТМ-Медитация» («Трансцендентальная медитация»). Однако эти классические методы использовались йогами и буддистами столетия назад. Ещё не успев обрести модные брендовые названия. Пользу, которую извлекают подопытные американских врачей, практикующие ТМ и MBSR, можно получить от многих других медитаций. Не отдавая больших денег за эти курсы.

Вам предлагается бесплатный и открытый для всех марафон практик, в ходе которого вы за 7 дней научитесь 7 видам МЕДИТАЦИИ.

Вы сможете выбрать один из методов, который вам больше всего подходит (или не один), и продолжить занятия самостоятельно.
вопрос:
- Сколько продолжится марафон?
ведущий:
7 дней: 7-14 августа. Если вы захотите, сможете продолжить заниматься медитацией, с моей персональной поддержкой.
вопрос:
- Какие планируются в ходе марафона вебинары?
ведущий:
Их будет 2: открывающий 7 августа (объяснение методологии марафона, первая практика) и завершающий (подведение итогов и призы) 14 августа.
вопрос:
- Как будут проходить занятия марафона медитации?
ведущий:
В течение 8-13 августа вы будете каждое утро получать видео-урок с практикой. Вечером вы будете присылать ведущему обратную связь (короткий отчёт о практике). Получают следующие задание только те, кто отписался о выполнении предыдущего – в этом и челлендж.
вопрос:
- А что получат финалисты? Те, кто победил в марафоне?
ведущий:
Финалисты марафона медитации– те, кто прошёл все 7 практик за 7 дней) получат 20% скидку на программу подготовки инструкторов йоги «Гуру-лаб» в августе и записи вебинаров и практик медитации со мной в 2017-2018 г. Главная польза от Марафона – это сам Марафон, сама практика медитации!
вопрос:
- Какие практики в марафоне?
ведущий:
Классическая медитация Раджа-йоги, управление своим вниманием. Если вы знакомы со стилем Бихарская школа йоги (Сатьянанда-йога), вам всё будет понятно. Я занимаюсь сам и преподаю в живой традиции Гуруджи Смрити Чакраварти-Сингх из Варанаси, Индия. Прислушиваясь к отзывам о практиках медитации, я исключил все эзотерические элементы: никаких мантр, архетипов, божеств, чакр и «потока белого света через правую ноздрю». У нас не секта.
Each type of visual aid has pros and cons that must be evaluated to ensure it will be beneficial to the overall presentation. Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction. Planning ahead is important when using visual aids.
It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the material and audience. The purpose of the visual aid is to enhance the presentation.

Amanda Plummer
Actress

Чем будет вам полезен вебинар?

Присоединиться к вебинару может любой, в том числе совсем без опыта занятий Йогой.
Теория (30 минут):
  • Что такое ЭНЕРГИЯ с точки зрения технологий Йоги?
  • Как решить проблему нехватки энергии?
  • Как не уставать?
  • Асаны: работа с чакрами.
  • Пранаямы: работа с Наади.
  • Мудры и бандхи: работа с состоянием ума, энергией.
  • Миф о связи чакр с социальными проявлениями.
  • Пять причин потери энергии.
  • Дыхание, которое восполняет силы. И дыхание, которое растрачивает силы.
  • 10 лучших способов, как "подкачать энергии", не включаясь в розетку.
  • Энергетика ключевых асан: Падмасана, Випарита Карани, Пашчимоттанасана.
  • Как "впитать" полученную энергию.
  • Энергозащита: мифы и правда. Энергетические вампиры и энергетические паровозы.
  • Энергетика методов Недвойственности и Осознанности (Атма-Вичара).
  • Как энергия тратится в асанах, медитации, во сне.
  • Ответы на вопросы.
ПРАКТИКА (15 минут):
  • ПРАКТИКА одновременно с ведущим: комплексная авторская техника подкачки энергии (асана + пранаяма + мудра + бандха + Дришти + аффирмация + мантра).
Раздача заданий
  • Вы сделали первую практику челленджа "PROкачай свою ЭНЕРГИЮ". Напишите обратную связь в чате для получения уточняющих рекоммендаций.
  • Следующие 6 дней вы получаете на эл.почту по 1 заданию (видео-урок) по PROкачке своей ЭНЕРГИИ каждый день. Выполнение техник займёт 5-15 минут в день. Все техники - разные.
  • Каждый день вы присылаете обратную связь, как у вас прошла практика, как ощущения. Только в этом случае вы получаете следующее задание (метод переклички).
  • Финалисты челленджа - те, кто сделает 7 практик PROкачки своей ЭНЕРГИИ за 7 дней - получат бонусы (мою книгу "Йога-До", записи всех предыдущих вебинаров по техникам PROкачки ЭНЕРГИИ. А также 1 консультацию по скайпу, и скидку 20% на курс Guru-Lab (август-сентябрь).